Dalam program diet kita sering menganggap bahwa dapur, terutama bagian kulkas dan meja makannya, sebagai musuh diet kita. Karena kebiasaan kita mencari makanan tersedia di dua tempat tersebut, bisa juga dengan menenggak minuman manis dingin yang ada di kulkas Berikut beberapa trik agar dapur bisa jadi sahabat diet sehat kita:
Nonton tv sambil ngemil, online sambil ngemil, hal yang paling menyenangkan untuk menemani aktifitas tadi adalah ngemil. Kebanyakan wanita suka ngemil, dan merasa sangat kesulitan untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Selain bisa menambah berat badan, camilan ringan seperti keripik, bisa meningkatkan tekanan darah karena mengandung banyak garam.
Mengantuk setelah makan siang sepertinya menjadi keluhan klasik banyak orang, apalagi yang masih harus bekerja di ruangan yang sejuk dengan AC pasti akan terasa semakin mengantuk. Sebenarnya ada beberapa faktor yang bisa membuat kantuk setelah makan siang, di antaranya adalah porsi makan yang berlebih.
Posted in Diet Sehat 
Tags: low fat, mengantuk setelah makan siang, ngantuk, porsi makan, usir kantuk 
No Comments »
Diet? kadang wanita khususnya merasa sangat berat jika mendengar kata diet, karena yang dibayangkan adalah diet dengan tidak makan seharian, atau harus puasa. Tetapi apakah Anda tahu bahwa cara seperti itulah yang salah kaparah, bukan langsing yang di dapat tapi sakit lah yang datang.
Teh manis bisa berpengaruh pada berat badan? wah wah padahal siapa sih yang tidak suka teh manis ya? sampai-sampai apapun makanannya, minumnya harus teh manis. Bukan cuma di iklan, ini juga banyak terjadi di kehidupan masyarakat Indonesia pada umumnya. Setiap pagi teh manis selalu saja menemani sarapan, saat makan siang paling enak pasti di akhiri [...]
Posted in Diet Sehat Tags: air putih, diet, gemuk, gula, kadar gula darah, kalori, kelebihan kalori, konsumsi gula, makan, nol kalori, obesitas, resiko diabetes, teh manis No Comments »
