Tahukah Anda bahwa ada beberapa makanan yang biasa kita temui sehari-hari, yang ternyata bisa juga berfungsi sebagai obat? Ada banyak makanan dengan fungsi yang tidak kalah dengan suplemen, jenis makanan seperti ini akan membuat kita menjadi lebih bugar dan sehat, biasa disebut dengan functional food.
Manfaat teh hijau sudah melekat di benak siapa saja, selain manfaatnya sebagai sumber antioksidan untuk mengurangi resiko kanker dan penyumbatan pembuluh darah, teh hijau juga bermanfaat untuk memerangi lemak. Informasi ini dimuat didalam American Journal of Clinical Nutrition.
Siapa sih yang tidak gemar makan seafood yang terkenal lezat serta gurih. faktanya penggemar seafood perlu waspada terhadap makanan favoritnya ini. karena selain kaya nutrisi menyehatkan dan omega-3, seafood juga mengandung merkuri.
Para dokter telah membuktikan bahwa olahraga rutin ditambah penurunan berat badan, secara dramatis dapat menurunkan resiko diabetes pada jutaan orang. 30 menit dalam sehari untuk berjalan kaki itu sudah cukup, apalagi jika ditambah dengan mengurangi asupan kalori harian.
Manfaat teh hijau sudah melekat di benak siapa saja, selain manfaatnya sebagai sumber antioksidan untuk mengurangi resiko kanker dan penyumbatan pembuluh darah, teh hijau juga bermanfaat untuk memerangi lemak. Informasi ini dimuat didalam American Journal of Clinical Nutrition.
Dalam program diet kita sering menganggap bahwa dapur, terutama bagian kulkas dan meja makannya, sebagai musuh diet kita. Karena kebiasaan kita mencari makanan tersedia di dua tempat tersebut, bisa juga dengan menenggak minuman manis dingin yang ada di kulkas 
Berikut beberapa trik agar dapur bisa jadi sahabat diet sehat kita:
Siapa sih yang tidak suka manis-manis? Bahkan ada beberapa orang dewasa yang sangat suka dengan yang manis-manis seperti halnya anak kecil. Tetapi gula sama sekali tidak manis buat kesehatan, bahkan bisa menyebabkan kecanduan. Kalau sudah kecanduan berbagai penyakit bahaya pasti menghadang. Nancy Appleton, PhD dalam bukunya Lick The Sugar Habit, memaparkan 76 jenis penyakit yang disebabkkan oleh gula.
Tidak bisa dipungkiri bahwa wanita selalu ingin tampil cantik dalam kondisi apapun. Saat hamil sekalipun seorang wanita akan tetap melakukan perawatan untuk kecantikannya, apalagi saat hamil biasanya terdapat flek hitam diwajah yang diakibatkan adanya perubahan hormonal saat hamil. Tapi apakah kosmetik yang dipakai tersebut aman untuk janin? berikut beberapa zat dalam kosmetik yang perlu dihindari pada masa kehamilan:
Fungsi penglihatan, yaitu mata merupakan salah satu organ terpenting ditubuh manusia. layaknya organ tubuh lain, mata juga akan menurun fungsinya seiring dengan bertambahnya usia. Tetapi tidak berarti kita musti pasrah terhadap proses alamiah tersebut dengan membiarkannya tanpa perawatan. Berikut beberapa cara untuk menjaga mata kita dan fungsi-fungsinya agar bisa sehat lebih lama:
