WordPress database error: ['u7394322_wp889.wp_wsm_monthWiseVisitors' is not of type 'VIEW']
CREATE OR REPLACE VIEW wp_wsm_monthWiseVisitors AS SELECT DATE_FORMAT(CONVERT_TZ(visitLastActionTime,'+00:00','+07:00'),'%Y-%m') as recordMonth, COUNT(*) as visitors FROM wp_wsm_logUniqueVisit GROUP BY DATE_FORMAT(CONVERT_TZ(visitLastActionTime,'+00:00','+07:00'),'%Y-%m')

WordPress database error: ['u7394322_wp889.wp_wsm_monthWisePageViews' is not of type 'VIEW']
CREATE OR REPLACE VIEW wp_wsm_monthWisePageViews AS SELECT DATE_FORMAT(CONVERT_TZ(visitLastActionTime,'+00:00','+07:00'),'%Y-%m') as recordMonth, SUM(totalViews) as pageViews FROM wp_wsm_pageViews GROUP BY DATE_FORMAT(CONVERT_TZ(visitLastActionTime,'+00:00','+07:00'),'%Y-%m')

WordPress database error: ['u7394322_wp889.wp_wsm_monthWiseFirstVisitors' is not of type 'VIEW']
CREATE OR REPLACE VIEW wp_wsm_monthWiseFirstVisitors AS SELECT DATE_FORMAT(CONVERT_TZ(firstVisitTime,'+00:00','+07:00'),'%Y-%m') as recordMonth, COUNT(visitorId) as visitors FROM wp_wsm_uniqueVisitors GROUP BY DATE_FORMAT(CONVERT_TZ(firstVisitTime,'+00:00','+07:00'),'%Y-%m')

WordPress database error: ['u7394322_wp889.wp_wsm_monthWiseBounce' is not of type 'VIEW']
CREATE OR REPLACE VIEW wp_wsm_monthWiseBounce AS SELECT DATE_FORMAT(CONVERT_TZ(visitLastActionTime,'+00:00','+07:00'),'%Y-%m') as recordMonth, COUNT(*) as bounce FROM wp_wsm_bounceVisits GROUP BY DATE_FORMAT(CONVERT_TZ(visitLastActionTime,'+00:00','+07:00'),'%Y-%m-')

WordPress database error: ['u7394322_wp889.wp_wsm_monthWiseBounceRate' is not of type 'VIEW']
CREATE OR REPLACE VIEW wp_wsm_monthWiseBounceRate AS SELECT mwb.recordMonth, mwb.bounce, mwp.pageViews, mwv.visitors, ((mwb.bounce/mwp.pageViews)*100) AS bRatePageViews, ((mwb.bounce/mwv.visitors)*100) AS bRateVisitors FROM wp_wsm_monthWiseBounce mwb LEFT JOIN wp_wsm_monthWisePageViews mwp ON mwb.recordMonth=mwp.recordMonth LEFT JOIN wp_wsm_monthWiseVisitors mwv ON mwb.recordMonth=mwv.recordMonth

Ketahui Manfaat dan Kandungan Buah Mangga Bagi Kesehatan

Ketahui Manfaat dan Kandungan Buah Mangga Bagi Kesehatan

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Mangga merupakan buah tropis yang dapat menjadi sumber nutrisi baik untuk tubuh. Rasanya yang manis dan mengandung nutrisi tinggi membuat buah ini banyak disukai oleh kebanyakan orang.

Selain itu, buah mangga juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, apa saja?

Kaya Antioksidan

Antioksidan merupakan kandungan yang penting untuk tubuh. Antioksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan mencegah berbagai penyakit kronis seperti diabetes, penyakit kardiovaskuler, dan kanker.

Mangga memiliki banyak jenis antioksidan. Antioksidan tertinggi di dalam mangga adalah polifenol. Sedangkan kandungan antioksidan lainnya adalah mangiferin, katekik, antosianin, quercetin, asam benzoat, dan masih banyak lagi.

Meningkatkan Imun

Mangga mengandung vitamin A dan C yang penting untuk meningkatkan imun tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin A meningkatkan risiko terkena infeksi.

Sedangkan vitamin C berfungsi merangsang tubuh memproduksi sel darah putih yang berfungsi sebagai sistem imun manusia.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan nutrisi di dalam mangga sangat baik untuk kesehatan jantung, terutama magnesium dan protasium. Keduanya berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah sehingga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam manga juga mampu mencegah  kerusakan sel pada pembuluh darah dan jantung. Ini akan mencegah berbagai penyakit kardiovaskuler, seperti hipertensi, dan gagal jantung.

Meningkatkan Kesehatan Saluran Cerna

Mangga mengandung air dan serat yang mampu menjaga kesehatan saluran cerna. Air dan serat berfungsi untuk mencegah konstipasi.

Selain itu, sebuah studi menyebutkan bahwa mangga meningkatkan sekresi enzim pencernaan pada lambung untuk memecah makanan agar dapat dicerna dengan baik.

Mencegah Penuaan Dini pada Mata

Mangga mengandung vitamin A dan antioksidan yang bernama lutein dan zeaxanthin. Ketiga zat tersebut mampu menurunkan risiko seorang terkena penyakit macula degenerative.

Itulah beberapa kandungan dan manfaat buah mangga untuk kesehatan yang bisa kamu ketahui.

Semoga bermanfaat dan menginspirasi.

Artikel Terkait