Keuntungan Minum Air Gula Bagi Tubuh

Ternyata air gula memiliki efek mengejutkan untuk kesehatan, lho! Selain sebagai sumber energi, nyatanya air gula juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Kamu bisa coba mengonsumsi air gula sehari sekali. Ini bisa menjadi salah satu pilihan minuman sehat bagi tubuh.

Dengan mengonsumsi air gula maka kamu akan merasakan beberapa keuntungan berikut ini.

Bantu Pencernaan

3 Latihan Ringan untuk Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan

Air gula dipercaya bisa membantu pencernaan. Air gula diketahui juga mudah dicerna oleh usus. Jika kamu merasa mual atau kembung, tak ada salahnya untuk mengonsumsi air gula untuk mengatasinya.

Bantu Olahraga Lebih Efektif

Jaga Tubuh Tetap Fit dan Bugar dengan Olahraga Ringan di Rumah

Air gula mampu membuat aktivitas olahraga jadi lebih efektif. Kamu bisa mengonsumsi atau minum air gula saat olahraga, sehingga daya tahan tubuhmu jadi lebih baik.

Bantu Meningkatkan Energi Tubuh Lebih Cepat

Cara Hidup Sehat dengan Terus Aktif Bergerak | Anlene

Kamu juga bisa mengonsumsi air gula selepas beraktifitas. Efek air gula dapat memberikan energi secara alami, sehingga dapat menjadi penghilang lelah dan kamu pun bisa menjalani aktivitas seperti biasanya.

Sugar Face, Ketika Konsumsi Gula Berlebih Memberi Efek 'Jahat' pada Wajah

Untuk membuat air gula itu mudah. Disarankan untuk mencampur sekitar 1,5 sdm dengan secangkir air. Kalau kamu tidak berolahraga dan hanya perlu dorongan energi untuk untuk sepanjang hari, dianjurkan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 2sdt per cangkir air.

Itulah beberapa keuntungan yang bisa kamu rasakan dengan mengonsumsi air gula.

Semoga artikel ini dapat menginspirasi dan bermanfaat untuk para Ibu Baik SunCo di mana pun berada, ya!

Artikel Terkait

© Endee Communication. All Rights Reserved